La libido est différente pour les hommes et les femmes. En outre, l'intérêt et la pulsion sexuels diffèrent pour chacun et peuvent changer avec l'âge et le stade de la vie. Les problèmes hormonaux et physiques liés à l'âge, tels que la sécheresse vaginale et la dysfonction érectile, peuvent altérer la libido.

Cependant, la libido ne diminue pas vraiment avec l'âge pour certaines personnes. Et même si cela diminue, il existe différentes façons de profiter de l'intimité et d'améliorer l'amour, la chaleur et l'affection avec votre partenaire. Si vous remarquez un changement dans votre libido, vous pouvez en parler à votre médecin quel que soit votre âge. Ils aideront à déterminer la cause sous-jacente ou à modifier un médicament qui pourrait affecter votre libido.

Dans l'ensemble, le sexe est une belle expérience et vous pouvez en profiter tout au long de votre vie. Il est faux de supposer que l'activité sexuelle diminuera à mesure que vous vieillissez. Gérez les effets de l'âge et continuez à profiter de l'intimité.

Changements normaux 

Avant de passer aux changements de la libido avec l'âge, voyons d'abord certains changements que votre corps subit avec l'âge.

Chez les femmes

L'excitation est un processus complexe pour la plupart des femmes. En vieillissant, vous remarquerez un changement de lubrification, ce qui peut rendre les relations sexuelles douloureuses ou inconfortables. Cette sécheresse vaginale est principalement causée par la baisse des taux d'œstrogènes, en particulier après la ménopause. Moins de lubrification rend le vagin moins élastique. Ceci, combiné à la friction, peut rendre le sexe inconfortable.

Votre médecin peut vous prescrire des lubrifiants ou une hormonothérapie pour résoudre le problème. Comme le traitement hormonal peut augmenter le risque de maladie cardiaque, de cancer du sein et d'accident vasculaire cérébral, il est préférable de consultez un docteur avant de le démarrer.

Chez les hommes

Dysérection (ED) est un problème courant chez les hommes plus âgés, en particulier après 50 ans. Certains sont incapables de maintenir ou d'obtenir une érection, tandis que d'autres peuvent prendre plus de temps pour en obtenir une. De plus, pour certains hommes, l'érection a tendance à être moins pleine et moins douce.

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Certaines causes de dysfonction érectile comprennent une diminution du flux sanguin vers le pénis, des niveaux de testostérone réduits, des tissus moins élastiques et une fonction nerveuse altérée.  

Mais les principales causes de la dysfonction érectile sont des problèmes de santé tels que l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques et Diabète. Les hommes ayant des antécédents de chirurgie de la prostate peuvent également avoir des difficultés à obtenir une érection.

La meilleure façon de prévenir la dysfonction érectile en vieillissant est de maintenir un mode de vie sain. Ayez une alimentation saine, arrêtez de mauvaises habitudes telles que boire ou fumer, faites de l'exercice régulièrement et maintenez un poids santé pour réduire votre risque de dysfonction érectile.

Votre médecin peut également vous conseiller d'autres options de traitement telles qu'une pompe pénienne, un traitement hormonal ou médicaments pour améliorer votre érection.

Dans la vingtaine

Hommes

La testostérone, l'hormone masculine, est significativement élevée dans la vingtaine, tout comme votre libido. Mais à cet âge, vous pouvez être un peu anxieux à propos du sexe en raison de votre inexpérience. Pour la même raison, environ 8% des hommes dans la vingtaine dysérection (ED).

La dysfonction érectile est une condition dans laquelle un homme ne peut pas obtenir ou maintenir une érection suffisamment ferme pour avoir des relations sexuelles. Ce problème peut survenir en raison de problèmes de santé mentale ou de problèmes médicaux. La dysfonction érectile peut également indiquer un risque élevé de cardiopathie.

Si vous remarquez un changement dans votre érection, notamment en l'absence de tout problème de santé, il est préférable de consulter votre médecin.

Femmes

Vous serez probablement plus fertile dans la vingtaine que les années suivantes. Cela peut vous rendre sélectif quant à savoir si et quand vous voulez avoir des relations sexuelles. Cependant, la raison exacte en est inconnue.

Les scientifiques pensent que la libido chez les femmes augmente à mesure que la fertilité commence à baisser.

Dans la trentaine et la quarantaine

Hommes

La majorité des hommes continuent à avoir un désir sexuel sain dans la trentaine et la quarantaine; cependant, la testostérone commence à baisser vers l'âge de 35 ans. On estime que la libido diminue de 1% par an. Mais cela peut être plus rapide chez certains hommes.

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Tout cela pourrait altérer votre libido.

Il est essentiel de comprendre que si la testostérone est importante pour être excité, on ne sait pas clairement pourquoi cela se produit. Cela peut être différent pour chaque homme. Bien que les niveaux de testostérone diminuent effectivement avec l'âge, les preuves de la façon dont cela peut affecter la libido ne sont pas assez fortes.

Certains hommes avec des taux de testostérone élevés ou normaux peuvent avoir des problèmes sexuels, tandis que ceux avec des taux bas ont une libido normale. En outre, pour de nombreux hommes, le stress de la famille, d'autres engagements et du travail peuvent influencer votre intérêt pour le sexe.

Femmes

Pendant ces années, votre libido est la plus forte. Des études ont montré que les femmes âgées de 27 à 45 ans avaient des fantasmes sexuels plus intenses que les femmes plus âgées ou plus jeunes.

On constate également que les femmes de ce groupe d'âge ont eu plus de relations sexuelles et sont plus susceptibles d'avoir des relations sexuelles plus tôt dans une relation.

Femmes avec enfants

À tout âge, l'accouchement et la grossesse peuvent avoir un impact significatif sur votre libido, bien que ce soit différent pour tout le monde. 

Votre corps subit des changements hormonaux tout au long de la grossesse. Cela peut entraîner une réduction de la libido à certains moments, tandis qu'une augmentation de la pulsion à d'autres, en particulier au cours du deuxième trimestre.

L'incapacité de comprendre s'il est sécuritaire d'avoir des relations sexuelles pendant la grossesse peut également entraîner de l'anxiété. Élever des enfants, allaiter et d'autres activités peuvent également affecter l'énergie, le temps et l'intérêt pour le sexe. 

Dans la cinquantaine et au-delà

Hommes

Bien que l'âge ne soit pas le seul facteur de dysfonction érectile, le risque augmente avec l'âge. Il est possible que vos érections soient moins fermes et se produisent moins souvent.

Les problèmes de santé qui sont plus probables avec l'âge, tels que le diabète, l'obésité, les troubles cardiaques et l'hypercholestérolémie, peuvent également réduire votre libido. Si vous êtes en bonne forme physique et santé mentale aucune raison ne devrait vous empêcher de profiter du sexe.

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Même si vous souffrez de dysfonction érectile, vous pouvez parler à votre médecin pour comprendre vos options pour la gérer.

Femmes

Au cours de cette phase, moins d'anxiété à l'idée de tomber enceinte peut rendre la femme plus intéressée par le sexe. Mais à l'approche de la ménopause, vos taux d'œstrogènes diminuent, ce qui entraîne une sécheresse vaginale et une libido relativement faible.

L'anxiété, les problèmes de sommeil, les bouffées de chaleur et la prise de poids peuvent également affecter votre humeur et réduire votre libido. Parlez à votre médecin des hormones, des médicaments, de la lubrification et des autres options de traitement pour améliorer votre libido.

Gestion de la faible libido

Si vous remarquez un changement dans votre libido, il vaut mieux parlez à votre médecin car il pourrait signer une condition sous-jacente.

Si la réponse physique est un problème, votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour stimuler l'excitation sexuelle. Les exemples incluent la flibansérine et le brémélanotide pour les femmes et le tadalafil et le sildénafil pour les hommes. Votre médecin peut également vous conseiller des hormones pour améliorer votre libido, de la testostérone pour les hommes et des œstrogènes pour les femmes.

Ouvrez avec votre partenaire

Ouvrir avec votre partenaire est la meilleure façon d'être proche de lui. Vous pouvez interroger votre partenaire sur ses désirs et ses besoins et lui faire part de vos besoins. Cela peut vous garder à la fois intéressé et engagé dans le sexe.

Soyez honnête quant à votre satisfaction émotionnelle et physique. Réserver du temps pour être intime peut également être une bonne idée.

Dernières pensées

La libido et la santé sexuelle font partie intégrante du bien-être et de la santé en général. Alors, n'abandonnez pas quand les choses changent avec l'âge, en supposant que c'est normal. Communiquez ouvertement avec votre partenaire et explorez des moyens confortables pour vous deux. L'intimité peut garder votre relation forte et vous rendre heureux, quel que soit votre âge.

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