Comment prendre soin d'une personne souffrant d'arthrite et de ses symptômes ?

L'arthrite peut avoir des symptômes légers ou être gravement débilitante en fonction de son type et de sa gravité. Cela peut empêcher une personne d'accomplir ses activités quotidiennes. Si votre proche souffre d'arthrite, vous pouvez l'aider de certaines façons. 

Apprenons-en plus sur l'arthrite et des conseils pour aider un proche atteint d'arthrite.

Qu'est-ce que l'arthrite ?

L'arthrite peut être définie comme une inflammation des articulations qui peut affecter une ou plusieurs articulations du corps. Les articulations sont l'endroit où deux os se rencontrent, par exemple, votre genou ou votre coude. Il existe différents types d'arthrite avec des causes et des traitements différents. La douleur et l'enflure des articulations sont courantes dans tous les types d'arthrite. Certains types d'arthrite peuvent affecter d'autres organes du corps, comme la peau ou les yeux. 

À quoi ressemble l'arthrite? Signes et symptômes de l'arthrite

Les symptômes de l'arthrite se développent avec le temps; cependant, ils peuvent apparaître soudainement dans certains cas. L'arthrite est répandue chez les personnes obèses et son incidence augmente avec l'âge. Il est préférable de comprendre le type d'arthrite dont ils souffrent et ses symptômes courants.

Les types courants d'arthrite comprennent: 

• L'arthrose: C'est le type d'arthrite le plus courant qui affecte les tissus protecteurs aux extrémités des os.
• Polyarthrite rhumatoïde: Elle survient lorsque le système immunitaire de l'organisme attaque par erreur ses tissus, y compris les articulations
• Goutte: C'est un type d'arthrite douloureux qui survient lorsque les niveaux d'acide urique dans le corps augmentent plus que la normale
• Arthrite juvénile : C'est un type d'arthrite qui survient chez les enfants
• Rhumatisme psoriasique : C'est un type d'arthrite qui touche les personnes atteintes de psoriasis 
• Arthrite infectieuse : C'est un type d'arthrite qui se propage d'une infection d'une autre partie du corps à l'articulation

Causes et symptômes de l'arthrite

Principales causes de l'arthrite

• Obésité 
• Maladies auto-immunes 
• Histoire de famille 
• Usure d'une articulation due à une utilisation excessive 
• Âge 
• Faiblesse musculaire 
• Blessures 

Principaux symptômes de l'arthrite

La douleur et l'enflure des articulations sont les symptômes les plus courants de toute arthrite. Les autres symptômes de l'arthrose comprennent: 

• Faiblesse musculaire autour de l'articulation 
• Excroissances osseuses dans les doigts 
• Amplitude de mouvement limitée qui disparaît parfois après le mouvement 
• Sensation de grattement dans les genoux 
• Instabilité de l'articulation 
• Popping avec flexion 

Les autres symptômes de la polyarthrite rhumatoïde comprennent : 

• Fatigue 
• Raideur matinale 
• Apparition dans les petites articulations telles que les pieds et les mains 
• Inflammation de la bouche et des yeux 
• Inflammation du muscle cardiaque et des vaisseaux sanguins 
• Réduction du nombre de globules rouges 
• Plusieurs articulations touchées 
• Fièvre

Comment pouvez-vous aider à traiter l'arthrite? Existe-t-il un remède ?

En plus de l'autogestion (mentionnée ci-dessous), les étapes mentionnées ci-dessous peuvent être suivies pour aider à gérer l'arthrite.

Vous pouvez prendre certaines mesures à la maison, telles que :

• Assister à des rendez-vous avec eux
• Suivez un mode de vie sain avec eux
• Arrêter de fumer
• Réduire la consommation d'alcool, de caféine et d'aliments transformés
• Avoir une alimentation équilibrée comprenant des aliments riches en zinc, calcium, vitamine D et vitamine K
• Perdre du poids
• Les aider à s'organiser en gardant une trace de leurs symptômes, niveaux de douleur, médicaments et effets secondaires possibles des médicaments 
• Gérer leur douleur et leur fatigue avec un repos adéquat 
• Améliorer leur sommeil car un mauvais sommeil peut aggraver la douleur et la fatigue dans l'arthrite
• Ne les laissez pas rester assis dans la même position pendant de longues périodes

Diagnostic, traitement et médicaments de l'arthrite

Diagnostic d'arthrite : 

Les médecins examineront la personne par un examen physique pour vérifier l'enflure, la chaleur et la rougeur. Ils vérifieront également l'amplitude de mouvement de vos articulations. 

• Test de laboratoire: L'analyse de différents types de fluides corporels peut aider à diagnostiquer le type d'arthrite. Les liquides couramment analysés comprennent le liquide articulaire, le sang et l'urine. 
• Imagerie : Différents types de tests peuvent aider à identifier les problèmes au sein de l'articulation qui peuvent être à l'origine des symptômes, notamment : 

• Rayons X : Ils peuvent aider à détecter la perte de cartilage, les lésions osseuses et les éperons osseux. Cependant, les changements arthritiques ne sont pas visibles sur les radiographies, mais ils peuvent être utilisés pour suivre la progression de la maladie. 
• CT-scan : La tomodensitométrie est une version avancée des rayons X qui prend de nombreuses images différentes sous différents angles et combine les informations pour obtenir une vue en coupe des structures internes. La tomodensitométrie permet de visualiser à la fois l'os et les tissus mous adjacents 
• IRM: L'IRM utilise des ondes radio et un champ magnétique puissant. Il produit des images en coupe transversale très détaillées des tissus (tendons, ligaments et cartilage)
• Ultrason: L'USG utilise des ondes sonores à haute fréquence pour prendre des images des tissus mous, du cartilage et des structures contenant des fluides près des articulations. 

Traitement de l'arthrite

L'objectif du traitement de l'arthrite est de réduire les douleurs et les lésions articulaires et d'améliorer ou de maintenir la fonction et la qualité de vie. Le médecin peut prescrire une combinaison de méthodes de traitement pour obtenir le maximum d'avantages.

Médicaments et suppléments pour traiter l'arthrite

Divers médicaments et suppléments sont utilisés pour traiter l'arthrite. Ils comprennent: 

• Analgésiques: Les analgésiques sont efficaces pour réduire la douleur; cependant, ils n'aident pas à réduire l'inflammation ou la progression de la maladie
• Stéroïdes: Les stéroïdes aident à réduire l'inflammation, les lésions articulaires et la douleur. Ils doivent être utilisés avec prudence et pour des périodes plus courtes
• Immunosuppresseurs : Ces agents sont prescrits pour l'arthrite inflammatoire modérée à sévère. 
• Antirhumatismaux modificateurs de la maladie : Ces agents ralentissent la progression de la maladie et empêchent les autres tissus de subir des dommages permanents
• AINS : Ces agents sont utilisés pour réduire l'inflammation et soulager la douleur 
• Contre-irritants : Les crèmes et les onguents contenant de la capsaïcine ou du menthol sont utilisés pour une application topique sur les articulations touchées. Ils bloquent la transmission des signaux de douleur de l'articulation

Divers autres traitements sans médicaments

• Perte de poids: Un poids supplémentaire ajoute une pression supplémentaire sur les articulations portantes. Perdre du poids supplémentaire peut augmenter la mobilité et réduire les futures blessures articulaires
• Exercer: L'exercice quotidien aide à maintenir la mobilité et la flexibilité des articulations. Les exercices de natation et d'aquagym aident car la flottabilité de l'eau diminue le stress sur les articulations
• Chirurgie: Lorsque toutes les autres mesures de traitement n'aident pas, les médecins peuvent suggérer une intervention chirurgicale comme option pour traiter l'arthrite. Diverses chirurgies telles que 

• Remplacement de l'articulation: Cette procédure consiste à retirer l'articulation endommagée et à la remplacer par l'articulation artificielle. Les chirurgies de la hanche et du genou sont les plus courantes 
• Réparation conjointe : Dans certains cas, l'articulation affectée peut être réalignée ou lissée pour diminuer la douleur et améliorer la fonction
• Fusion articulaire : Cette procédure est souvent utilisée pour les petites articulations comme les doigts, le poignet ou les chevilles. Dans cette procédure, les extrémités des os sont fusionnées, ce qui élimine les inflammations

Huile de poisson et curcuma pour l'arthrite

Des suppléments tels que l'huile de poisson et le curcuma peuvent réduire l'inflammation de l'arthrite. Cependant, il y a un manque de preuves cliniques qu'ils sont bénéfiques. Il faut toujours consulter le médecin avant de prendre des suppléments pour éviter les interactions avec d'autres médicaments

• Médecine douce: Plusieurs fois, certaines personnes préfèrent des remèdes alternatifs pour traiter l'arthrite. Ceux-ci inclus:

• L'huile de poisson 
• Acupuncture
• Glucosamine 
• Massage 
• Yoga 
• Chondroïtine

Les médecines alternatives ont peu de preuves quant à leur efficacité dans l'arthrite. 

• Thérapie physique: La physiothérapie aide à renforcer les muscles autour de l'articulation touchée. Les exercices peuvent aider à améliorer l'amplitude des mouvements. Le physiothérapeute recommandera un plan qui comprend des mouvements quotidiens et des exercices pouvant être effectués à la maison. Ces mouvements et exercices aident à développer la force, l'équilibre, la flexibilité des articulations et des muscles
• Compresse chaude et froide : La chaleur et la compresse froide peuvent aider à réduire la douleur arthritique 
• Alimentation riche en nutriments : Consommer une alimentation équilibrée qui donne à votre corps tous les nutriments dont il a besoin pour fonctionner correctement aide à gérer les symptômes de l'arthrite. Vous devriez consommer les aliments suivants : 

• Légumes frais 
• Fruits frais 
• Protéines maigres 
• Des noisettes 
• Grains entiers 
• Légumineuses 
• Poisson

Aliments arthritiques à éviter

• Viande transformée
• Boissons aux fruits avec sucre 
• Boissons énergisantes et sodas 
• Gâteaux, biscuits et beignets 
• Aliments emballés frits 
• Les produits laitiers
• Pizzas 
• Chips et frites 
• Autogestion: L'autogestion de la maladie est également essentielle, ce qui comprend : 

• Protéger les articulations du stress 
• Perdre du poids si vous êtes obèse 
• Rester physiquement actif 
• Suivis réguliers avec le médecin 
• Prendre des médicaments et des suppléments à temps 
• Manger sainement
• Ne restez pas dans une position plus longtemps 

Autres précautions

• Faites toujours un suivi auprès des médecins en temps opportun
• Restez physiquement actif 
• Être organisé 
• Évitez le stress inutile 
• Gérer la douleur et la fatigue et prendre un repos adéquat 
• Consommer des médicaments en temps opportun 
• Consultez toujours un médecin avant de consommer d'autres médicaments ou suppléments 

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