Près de la moitié (46,5%) des Canadiens ont une carence en vitamines, comme les vitamines B12 et D. vu que les personnes atteintes de diabète de type 2 courent un risque plus élevé de carence en vitamines.

Les niveaux de vitamines modifiés rendent difficile la gestion des niveaux de sucre et augmentent le risque de complications liées au diabète, telles que la néphropathie. Une alimentation saine ou des suppléments peuvent aider à diabète de type 2.

Cependant, certains suppléments peuvent interférer avec vos médicaments. Il est donc recommandé de consulter votre médecin si vous envisagez de prendre des suppléments. Le médecin peut conseiller de faire vérifier les niveaux de vitamines et de prescrire des suppléments vitaminiques en cas de carence.

Voici certaines vitamines qui sont généralement déficientes chez les personnes atteintes de diabète de type 2.

Diabète de type 2 et déficit en vitamine B12

La vitamine B12 est un nutriment important et est responsable du maintien de la santé du système nerveux et des cellules sanguines. Il joue également un rôle essentiel dans la synthèse de l'ADN et le métabolisme du cholestérol.

Le diabète de type 2 augmente le risque de carence en vitamine B12. On voit que presque 22% des personnes atteintes de diabète de type 2 avaient des niveaux inférieurs de cette vitamine.

Les causes 

Les personnes atteintes de diabète de type 2 ont une résistance à l'insuline, une condition où les cellules du corps ne répondent pas à l'insuline aussi bien qu'elles le devraient. 

Les médicaments, tels que la metformine, utilisés pour gérer le diabète de type 2 pourraient abaisser les niveaux de vitamine B12.

Metformine améliore la sensibilité à l'insuline et est l'un des médicaments les plus anciens et les plus couramment utilisés pour le diabète de type 2. Cependant, l'utilisation à long terme de la metformine entraîne une carence en vitamine B12.

En outre, ce nutriment essentiel est présent dans le poisson, les produits laitiers, la viande et la volaille. Si vous ne consommez pas suffisamment de ces aliments, vous êtes sujet à une carence en vitamine B12.

Effets

Le diabète de type 2, s'il n'est pas géré, entraîne une glycémie élevée qui peut endommager vos nerfs.

La vitamine B12 étant essentielle au maintien de la santé de vos nerfs, sa carence augmente encore le risque de neuropathie.

Le symptôme le plus répandu de la neuropathie diabétique est une sensation de picotements et d'aiguilles dans les mains, les bras, les pieds et les jambes.

Diabète de type 2 et carence en fer

Le fer est un nutriment essentiel nécessaire à de nombreuses molécules pour maintenir leurs structures et leurs fonctions. 

Les causes

Diverses complications diabétiques, telles que la néphropathie, augmentent le risque de carence en fer. En outre, une alimentation déficiente en aliments riches en fer, tels que les haricots, le poulet et la viande rouge, peut également entraîner une carence en fer.

Effets

De faibles niveaux de fer entraînent une anémie ferriprive. Certains symptômes courants sont:

  • Mal de crâne
  • Vertiges
  • Des palpitations
  • Douleur thoracique
  • Pieds et mains froids

Diabète de type 2 et carence en magnésium

Le magnésium joue un rôle essentiel dans le maintien de la santé du corps et du cerveau.

Les causes

Dans le diabète de type 2, les cellules pancréatiques ne libèrent pas suffisamment d'insuline adéquate et les cellules du corps sont également résistantes à cette hormone. La résistance à l'insuline est associée à une perte excessive de magnésium par l'urine, entraînant une carence en magnésium.

Effet

Le magnésium aide à améliorer la sensibilité à l'insuline et, par conséquent, la glycémie. Les faibles niveaux de magnésium rendent difficile pour le corps de gérer les niveaux de sucre.

Les suppléments de magnésium sont recommandés pour gérer les niveaux de sucre et prévenir les complications liées au diabète.

Ces suppléments aident également à gérer le pré-diabète, une condition où les niveaux de sucre sont plus élevés que la normale mais inférieurs à ceux requis pour être qualifié de diabète.

Diabète de type 2 et carence en vitamine D

La vitamine D, la vitamine du soleil, est essentielle pour maintenir la santé des os et des articulations.

Les causes

La vitamine D, obtenue à la fois par le soleil et par l'alimentation, peut être utilisée par l'organisme après avoir été métabolisée dans le foie et les reins.

Des taux de sucre élevés à long terme, associés à un diabète de type 2 mal géré, sont souvent associés à des lésions rénales et hépatiques. Les personnes atteintes de diabète de type 2 courent donc un risque plus élevé de carence en vitamine D. 

Effets

Avant de connaître les effets, comprenons d'abord le lien entre la vitamine D et l'insuline.

Voici comment la vitamine D et l'insuline sont interconnectées:

  • La vitamine D active le gène de l'insuline sur les cellules bêta (cellules pancréatiques synthétisant l'insuline), augmentant la production d'insuline.
  • Il empêche la destruction des cellules bêta par le système immunitaire.
  • La vitamine D gère les niveaux normaux de calcium. Le calcium joue un rôle important dans la sécrétion d'insuline.

UNE étudier au Canada a montré que des niveaux inférieurs de vitamine D sont responsables de la résistance à l'insuline, augmentant le risque de diabète de type 2.

Diabète de type 2 et carence en thiamine

La vitamine B1 ou thiamine est un nutriment essentiel car le corps ne peut pas le produire. Il joue un rôle important dans la gestion de la santé des vaisseaux sanguins et dans l'apport d'énergie au corps.

UNE étude a montré qu'environ 75% des personnes atteintes de diabète de type 2 sont déficientes en thiamine.

Les causes

La thiamine est métabolisée dans les reins avant que le corps ne l'excrète. Des taux de sucre mal gérés dans le diabète de type 2 peuvent endommager les reins, augmentant le risque de carence en thiamine.

En outre, un régime alimentaire dépourvu de B1, une augmentation des besoins, de la fièvre et une perte excessive par urine provoquent une carence en thiamine. 

Effets

Chez les personnes atteintes de diabète, une carence en thiamine peut être présente sous forme de:

  • Acidose lactique: Une condition où l'acide lactique s'accumule dans le sang entraînant de la fatigue, des crampes et des douleurs à l'estomac.
  • Acidocétose: Dans le diabète de type 2, les cellules du corps ne peuvent pas utiliser le glucose en raison de la résistance à l'insuline. En l'absence de glucose, les cellules du corps transforment les graisses en cétone pour produire de l'énergie, ce qui entraîne des cétones plus élevées dans le sang. Cette condition est connue sous le nom d'acidocétose et provoque des symptômes tels qu'une haleine fruitée et une respiration anormale.
  • Encéphalopathie: Elle est causée par des dommages au cerveau, entraînant de la confusion et une altération de l'état mental

Une carence en thiamine entraîne des taux de sucre élevés et des complications telles que la neuropathie diabétique.

Dernières pensées

La carence en certaines vitamines est fréquente chez les personnes atteintes de diabète de type 2. Donc, si vous souffrez de diabète, vous devriez demander à votre médecin de faire vérifier leur taux. La gestion d'un état nutritionnel adéquat avec un régime alimentaire et des suppléments aidera à contrôler le diabète et à prévenir les complications liées au diabète. Vous pouvez également vérifier ici à propos de carence en vitamines chez les diabétiques de type 1.

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