La créatine provoque-t-elle la calvitie ou la chute des cheveux ? 

Bref, non. La prise de suppléments de créatine n'entraîne pas la perte de cheveux ni la calvitie. C'est un mythe courant, surtout lorsque les gens confondent la créatine avec des stéroïdes anabolisants. Bien que la créatine et les stéroïdes anabolisants soient tous deux utilisés pour développer les muscles et améliorer les performances sportives, ce sont des substances complètement différentes. Les stéroïdes anabolisants peuvent provoquer la chute des cheveux, mais pas la créatine. 

Créatine et perte de cheveux

La créatine cause-t-elle la calvitie ?

La créatine ne cause pas la calvitie. C'est une idée fausse courante car il est facile de confondre la créatine avec des stéroïdes anabolisants. La créatine et les stéroïdes anabolisants sont utilisés pour améliorer les performances musculaires et la masse musculaire. Cependant, ce sont deux substances complètement différentes et qui fonctionnent très différemment. 

Alors que les stéroïdes anabolisants sont bien connus pour accélérer la calvitie masculine, il n'a jamais été démontré que la créatine provoque la calvitie. 

La créatine peut-elle causer la chute des cheveux ?

La créatine ne provoque pas de chute de cheveux. Bien que les athlètes puissent utiliser la créatine pour améliorer leurs performances, la créatine n'a aucun rapport avec les stéroïdes anabolisants. Les stéroïdes anabolisants sont connus pour provoquer la chute des cheveux car ils augmentent les niveaux de testostérone, qui à leur tour inhibent les follicules pileux sur votre tête. 

Dans la majorité des études, il n'a pas été démontré que la créatine augmente les niveaux de testostérone. Sur 13 études, une seule petite étude a trouvé une augmentation de la testostérone. Il est important de prendre cela avec des pincettes car cette étude a été réalisée avec des joueurs de rugby. L'exercice intense seul est également connu pour augmenter la testostérone. 

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La créatine provoque-t-elle la chute des cheveux chez les femmes ?

La créatine ne provoque pas de perte de cheveux chez les femmes ou les hommes. 

Créatine pour la perte de cheveux

La créatine aide-t-elle à inverser ou à prévenir la chute des cheveux ?

La créatine n'a aucun impact sur les cheveux. Prendre un supplément de créatine n'entraînera pas la perte de cheveux, ni ne l'inversera ni ne l'empêchera. La créatine est un élément constitutif des protéines que vos muscles utilisent pour produire de l'énergie. Il n'a aucun effet sur les cheveux. 

Créatine et Propecia : principales similitudes et différences

La créatine et le Propecia (finastéride) sont des composés très différents utilisés à des fins très différentes. La créatine est un supplément d'acides aminés qui aide à développer les muscles et à améliorer les performances sportives. Propecia est un médicament d'ordonnance qui traite la perte de cheveux chez les hommes en neutralisant l'effet de la testostérone. 

CréatinePropecia
A quoi ça sertAméliore la force et les performances sportives
Augmente la masse musculaire
Ralentit ou inverse la calvitie masculine
Ordonnance nécessaire ?NonOui
Effet sur les cheveuxAucun effetRalentit la chute des cheveux
Repousse des cheveux sains

Effets secondaires de la créatine perte de cheveux

La perte de cheveux n'est pas un effet secondaire des suppléments de créatine. La créatine est généralement considérée comme sûre à utiliser. Si vous souffrez d'une maladie chronique ou si vous prenez d'autres médicaments, consultez votre médecin avant de commencer pour vous assurer que cela vous convient. Lorsque vous commencez à prendre des suppléments de créatine, vous pouvez vous sentir nauséeux ou avoir la diarrhée. Prendre le supplément avec de la nourriture aide. Vous remarquerez probablement aussi un gain de poids car la créatine augmente la masse musculaire maigre. 

Points clés à retenir

La créatine ne provoque pas la chute des cheveux

Pour résumer, la créatine n'entraîne pas la chute des cheveux ni la calvitie. L'effet de la créatine est sur le muscle maigre en augmentant sa masse et en améliorant ses performances. La créatine n'a aucun effet sur les cheveux. 

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