Les changements climatiques peuvent-ils causer des maux de tête?

Vous avez l'impression d'avoir votre propre baromètre maléfique intégré qui vous donne mal à la tête à chaque fois qu'une tempête arrive ? Vous n'êtes pas seul. Et non, tout n'est pas « dans la tête ». (Eh bien, techniquement, ça l'est. 🙃) Les changements de temps peuvent certainement être un déclencheur de maux de tête. 

Que sont les maux de tête liés à la pression barométrique ?

Les maux de tête de pression barométrique sont des maux de tête déclenchés par des changements de pression atmosphérique. La pression atmosphérique est étroitement liée aux conditions météorologiques. Lorsque la pression diminue, la pluie et le vent suivent généralement. Lorsque la pression atmosphérique est élevée, le temps est généralement ensoleillé et beau. 

Autres types de maux de tête

La pression barométrique joue également un rôle dans d'autres types de maux de tête. Beaucoup de ceux qui souffrent d'épisodes de migraine trouvent qu'une diminution de la pression barométrique peut être un déclencheur de maux de tête. La pression atmosphérique contribue également aux maux de tête d'être à haute altitude ou de voler dans des avions. 

Céphalée due à la pression météorologique

Les gens se réfèrent à la pression atmosphérique par plusieurs noms, comme la pression barométrique, la pression météorologique ou la pression atmosphérique. Ils signifient tous la même chose. 

Céphalée due à la pression atmosphérique

Vous pouvez considérer les maux de tête de pression atmosphérique comme la même chose que les maux de tête de pression barométrique. 

Les causes

Qu'est-ce qui cause les maux de tête liés à la pression barométrique ?

Les maux de tête liés à la pression barométrique sont généralement causés par une diminution de la pression. Quelle est la science derrière cela? Il existe différentes hypothèses :

  • Le nerf trijumeau est activé et commence à tirer, ce qui provoque de la douleur
  • Les vaisseaux sanguins à l'intérieur et à proximité de votre cerveau se contractent, causant de la douleur
  • Les cellules cérébrales reçoivent moins d'oxygène, ce qui cause de la douleur
  • La pression dans les cavités de vos sinus devient déséquilibrée avec la pression extérieure causant de la douleur

Quel niveau de pression barométrique provoque des maux de tête ?

La recherche suggère que c'est plus le changement de pression barométrique - plutôt qu'un nombre spécifique - qui peut causer des maux de tête. Dans une étude, une chute de plus de 5 hectoPascals (hPa) provoque des maux de tête chez les patients souffrant de migraine. 

Comment la pression atmosphérique provoque-t-elle des maux de tête barométriques ?

Les changements de pression atmosphérique déclenchent des maux de tête de diverses manières : en stimulant un nerf sensible appelé le nerf trijumeau, en resserrant les vaisseaux sanguins, en limitant l'apport d'oxygène au cerveau et en affectant la pression dans les cavités des sinus. 

Signes et symptômes

À quoi ressemble un mal de tête de pression barométrique

Un mal de tête de pression barométrique ressemble à un mal de tête ou à une migraine normale. Vous pouvez rencontrer :

  • Une sensation de "bande serrée" autour de votre tête
  • Douleur autour des tempes
  • Sensibilité à la lumière, au son et aux odeurs
  • Nausées ou vomissements
  • Engourdissement autour de la tête ou du cou
  • Plus de bâillement
  • Des changements d'humeur

Est-ce un mal de tête dû à la pression météorologique ?

Pour mieux comprendre si vos maux de tête sont affectés par la pression météorologique, vous devez identifier les conditions qui ont tendance à déclencher vos maux de tête. Écrire des choses dans un journal peut être utile. Vous pouvez regarder en arrière dans le journal pour vérifier ce qui semble être vos déclencheurs personnels.

Un journal des maux de tête peut-il aider?

Absolument! Dans votre journal, notez les jours où vous avez eu mal à la tête. Notez également les conditions, comme la météo, la pression barométrique, les aliments, la consommation d'eau, le stress et les habitudes de sommeil.

Traitement

Que faire pour les maux de tête de pression barométrique

Les maux de tête de pression barométrique sont généralement traités comme un mal de tête ou une migraine ordinaire. 

Options de traitement pour les maux de tête liés aux changements climatiques

Les options de traitement comprennent les médicaments en vente libre, les médicaments sur ordonnance et les traitements non médicamenteux. 

Médicaments

Les triptans comme le sumatriptan et le rizatriptan peuvent aider à soulager les maux de tête

Les triptans sont des médicaments sur ordonnance utiles pour traiter les migraines, y compris celles déclenchées par les changements de pression météorologique. Quelques exemples de triptans sont le sumatriptan (Imitrex), le rizatriptan (Maxalt), l'almotriptan (Axert). Les médicaments Triptan sont disponibles sous forme de pilules, d'injections ou de vaporisateurs nasaux. Ils arrêtent ou réduisent généralement les symptômes de la migraine environ 30 à 90 minutes après l'avoir pris. 

Options de traitement à domicile pour les maux de tête liés à la pression barométrique 

À la maison, vous pouvez utiliser un remède en vente libre comme l'acétaminophène (Tylenol) ou l'ibuprofène (Advil, Motrin) pour traiter une céphalée de pression barométrique.

Vous pouvez également trouver un soulagement avec des options non médicamenteuses comme un bain chaud, un chiffon frais pour votre mal de tête, la relaxation ou un massage. 

La prévention

Pouvez-vous prévenir un mal de tête lié à la pression barométrique ?

Prévenir un mal de tête de pression barométrique est difficile. Après tout, vous ne pouvez pas contrôler la météo ! Mais si vous êtes particulièrement sensible à la pression météorologique ou si vous vivez dans une région où la pression météorologique change fréquemment (en vous regardant, Calgary), il existe des médicaments pour aider à réduire la fréquence des épisodes. 

Magnésium

Les personnes souffrant de migraine ont tendance à avoir des niveaux de magnésium plus faibles. Une supplémentation en magnésium peut aider à réduire la fréquence des maux de tête.

Bêta-bloquants

Les bêta-bloquants comme le métoprolol et le propranolol sont des médicaments sur ordonnance qui aident à réduire la fréquence des maux de tête. 

Botox

Le Botox empêche la transmission des signaux de douleur par vos nerfs près de votre tête. Ils peuvent être utiles pour les personnes souffrant de maux de tête sévères et fréquents. 

Antidépresseurs tricycliques

Les antidépresseurs tricycliques comme l'amitriptyline sont des médicaments sur ordonnance qui peuvent aider à réduire la fréquence des maux de tête. 

Médicaments anti-épileptiques

Certains médicaments anti-épileptiques tels que divalproex, le topiramate et la gabapentine peuvent être prescrits pour réduire la fréquence des maux de tête. 

Quand consulter un médecin pour vos maux de tête

Si vous êtes préoccupé par vos maux de tête, il est toujours bon d'en discuter avec votre médecin. Consultez immédiatement un médecin si vous avez :

  • Un mal de tête qui survient très soudainement
  • Confusion
  • Changements de vision inhabituels
  • Difficulté à parler
  • Affaissement de votre visage ou tout autre symptôme neurologique
  • Paupières gonflées
  • Fièvre
  • Si vous avez plus de 50 ans et que vous n'avez pas d'antécédents de maux de tête
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