La dépression et l'anxiété sont des troubles de santé mentale courants qui affectent votre humeur et peuvent interférer avec le fonctionnement de vos activités quotidiennes.

Les deux conditions peuvent coexister. On voit qu'environ 45% des individus souffrant d'un santé mentale condition remplissent les critères de deux ou plusieurs troubles. Les personnes souffrant d'anxiété ou de dépression sont sujettes à l'autre maladie.

Un lien commun entre l'anxiété et la dépression est un faible taux de sérotonine, un produit chimique qui stabilise votre humeur. Les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS) tels que Cipralex augmentent les taux de sérotonine et aident ainsi à gérer ces conditions.

Lisez la suite pour en savoir plus sur ces troubles et comment Cipralex peut aider, et bien plus encore. 

Qu'est-ce que la dépression et l'anxiété?

La dépression est un trouble de l'humeur caractérisé par des sentiments de perte d'intérêt, de tristesse ou de colère qui peuvent interférer avec vos activités quotidiennes.

Alors que l'anxiété est la réponse de votre corps au stress. Cela peut causer de l'appréhension ou de la peur de ce qui peut arriver. Il est normal de se sentir anxieux en allant à une entrevue, en prononçant un discours ou le premier jour d'école. 

Cependant, supposons que les sentiments d'anxiété soient intenses ou durent plus de six mois, ils peuvent interférer avec votre bien-être et le fonctionnement des activités quotidiennes et provoquer un trouble anxieux.

Types de dépression

La dépression peut être classée dans les types suivants en fonction de la gravité des symptômes.

Trouble dépressif majeur

C'est une forme plus grave de dépression et comprend des sentiments persistants de désespoir, de tristesse et d'inutilité qui ne disparaissent pas d'eux-mêmes.

Vous avez cette condition si vous rencontrez cinq ou plus des symptômes mentionnés pendant au moins deux semaines:

  • Perte d'intérêt pour les activités régulières
  • Problèmes de sommeil, perte ou excès de celui-ci
  • Se sentir déprimé presque toute la journée
  • Gain ou perte de poids significatif
  • Faible énergie ou fatigue la plupart du temps
  • Sentiments de culpabilité ou d'inutilité
  • Pensées récurrentes de suicide ou de mort
  • Ralentissement du mouvement ou de la pensée

Trouble dépressif persistant

Le trouble dépressif persistant (TED) est un type de dépression mineur mais à long terme.

Vous pouvez avoir cette condition si vous présentez les symptômes suivants au moins deux ans:

  • Désespoir
  • Faible estime de soi
  • Perte d'intérêt pour les activités quotidiennes
  • Manque de productivité

Ce type de dépression vous affecte plus que le trouble dépressif majeur car il dure plus longtemps.

Il est important de savoir que ces deux types de dépression peuvent être traités si vous vous en tenez à votre plan de traitement.

Types d'anxiété

Comme mentionné précédemment, il est normal de se sentir anxieux en commençant à faire quelque chose de nouveau. Bien que ce type d'anxiété puisse sembler désagréable, il vous aide à mieux performer. Ce type d'anxiété va et vient mais n'affecte pas la qualité de votre vie.

En revanche, avec un trouble anxieux, la sensation de peur est intense et constante, ce qui peut être débilitante. Cela peut vous amener à cesser de vous adonner à des activités que vous aimez. Dans certains cas, cela peut également vous empêcher d'effectuer de petites tâches telles que traverser la route, quitter votre domicile ou entrer dans l'ascenseur.

Troubles anxieux

  • Phobie: Peur extrême d'une situation, d'un objet ou d'une activité spécifique.
  • Trouble panique: Attaques de panique récurrentes à des moments inattendus. Une personne atteinte de cette maladie a peur du prochain épisode.
  • Trouble obsessionnel compulsif: Des sentiments irrationnels récurrents vous poussent à adopter des comportements spécifiques à plusieurs reprises. 
  • Trouble d'anxiété de séparation: Peur d'être loin de ses proches ou de son domicile.
  • Trouble d'anxiété sociale: Peur excessive d'être entouré de personnes dans des situations sociales.
  • Trouble de stress post-traumatique (TSPT): Anxiété après un événement traumatisant.
  • Trouble d'anxiété de maladie: Anxiété au sujet de votre santé.

Les causes

La sérotonine chimique du cerveau est responsable de la façon dont vous vous sentez et de votre humeur. On constate que les niveaux de sérotonine sont faibles chez les personnes souffrant de dépression et d'anxiété.

Dépression

Certaines causes courantes de dépression comprennent:

  • Traumatisme de la petite enfance
  • Histoire de famille
  • Maladies médicales telles que chroniques la douleur
  • Un petit lobe frontal actif du cerveau
  • Une histoire d'abus de drogues
  • Une histoire de maladie mentale
  • Être autocritique ou faible estime de soi
  • Événements stressants tels que des problèmes économiques, la perte d'un être cher ou un divorce 

Anxiété

La cause exacte de l'anxiété n'est pas connue, mais les experts estiment qu'une combinaison de facteurs peut jouer un rôle, tels que des facteurs environnementaux et génétiques.

Des études ont montré que les zones du cerveau qui gèrent la peur peuvent être affectées par l'anxiété.

Signes et symptômes

Dépression

Les symptômes de la dépression chez les hommes, les femmes et les enfants peuvent être différents:

Hommes

  • Se sentir triste, vide, désespéré
  • Agressivité, anxiété, colère, irritabilité et agitation
  • Perte d'intérêt pour les activités que vous aimiez auparavant
  • Pensées suicidaires
  • Se sentir facilement fatigué
  • S'engager dans des activités à haut risque
  • Consommation excessive de drogues ou d'alcool
  • Perte ou sommeil excessif
  • Difficulté à se concentrer et à accomplir des tâches
  • Réponses différées pendant la conversation
  • Maux de tête et problèmes digestifs

Femmes

  • Se sentir anxieux, vide ou désespéré
  • Perte d'intérêt pour les activités
  • Pensées suicidaires
  • Se retirer des engagements sociaux
  • Irritabilité
  • Problèmes de sommeil, tels que se réveiller tôt, dormir trop ou avoir de la difficulté à dormir toute la nuit
  • Changement de poids
  • Fatigue
  • Changement d'appétit
  • Maux de tête

Enfants

  • Pleurs, sautes d'humeur, irritabilité, colère
  • Tristesse intense
  • Désespoir
  • Éviter les frères et sœurs ou amis, refuser d'aller à l'école
  • Pensées suicidaires
  • Baisse des performances scolaires, difficulté à se concentrer, changements de notes
  • Sommeil excessif ou perte de sommeil
  • Problèmes digestifs
  • Changement d'appétit
  • Perte ou gain de poids
  • Perte d'énergie

Anxiété

Les symptômes de l'anxiété sont:

  • Respiration rapide
  • Difficulté à se concentrer
  • Rythme cardiaque augmenté
  • Agitation
  • Problèmes de sommeil

Les symptômes d'une attaque de panique sont:

  • Essoufflement
  • Transpiration
  • Inquiétude et appréhension
  • Peur 
  • Agitation
  • Se sentir étourdi ou faible
  • Détresse
  • Bouche sèche
  • Picotements ou engourdissements dans différentes parties du corps

Comment Cipralex aide-t-il à traiter la dépression et l'anxiété? 

Cipralex appartient à la classe de médicaments appelés inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine (ISRS). Ils agissent en augmentant les niveaux de sérotonine du cerveau. Cipralex est également classé comme antidépresseur.

La sérotonine est un neurotransmetteur (produit chimique du cerveau) qui stabilise votre humeur et favorise la sensation de bonheur et de bien-être. Il est donc connu comme le produit chimique heureux.

Lorsque la sérotonine est réabsorbée par les cellules nerveuses, elle ne peut pas influencer votre humeur. Les ISRS tels que Cipralex inhibent ou empêchent la réabsorption de la sérotonine par les cellules. Cela aide la sérotonine à rester dans le sang, en améliorant son niveau et en prolongeant son effet d'amélioration de l'humeur.

Tout cela aide à soulager les symptômes de dépression et d'anxiété.

Utilisation et dosage

 Cipralex peut aider dans les conditions suivantes:

  • Troubles anxieux
  • Troubles dépressifs majeurs

Cela peut prendre quelques jours ou semaines avant de constater une amélioration. Alors, continuez à prendre des médicaments même si vous ne trouvez aucun soulagement. 

Dosage

Il est conseillé de lire la notice d'information imprimée et de suivre les instructions données. Vous pouvez également demander à votre médecin comment prendre vos médicaments. En général, les instructions pour son utilisation sont:

  • Prenez-le exactement comme votre médecin vous l'a dit.
  • Il est généralement prescrit pour être pris par voie orale, une fois par jour, de préférence à la même heure chaque jour.
  • Vous pouvez prendre des médicaments avec ou sans nourriture
  • Le médicament est disponible en différentes concentrations, y compris 5, 10 et 20 mg, et votre médecin décidera de la dose qui vous convient. Si vous le prenez sous forme de gouttes, votre médecin vous indiquera le nombre de gouttes à prendre.
  • Si vous oubliez de prendre une dose, prenez-la dès que vous vous en souvenez. Cependant, s'il est presque l'heure de la dose suivante, ne prenez pas la dose oubliée et continuez avec votre prochaine dose programmée. Ne prenez pas de dose double pour compenser la dose oubliée. 

Autres traitements médicaux et précautions

En dehors de l'anxiété et médicaments contre la dépression, de nombreuses options de traitement sont disponibles. Bien que l'anxiété et la dépression soient des conditions différentes, elles partagent certaines des options de traitement. Parfois, une combinaison de ceux-ci peut être utilisée.

Thérapie

Il existe différents types de thérapies, chacune ayant ses caractéristiques uniques. Votre médecin peut vous conseiller les types suivants en fonction de votre problème:

  • Thérapie interpersonnelle: Cela aide à améliorer les stratégies de communication qui vous permettent de mieux vous exprimer.
  • Thérapie cognitivo-comportementale: Cette thérapie vous aide à apprendre à ajuster vos comportements, vos pensées et vos réactions. Cela peut également vous aider à être plus rationnel.
  • Thérapie de résolution de problèmes: Il se concentre sur l'utilisation des capacités d'adaptation pour gérer les symptômes.
  • Thérapie par la lumière: S'exposer à la lumière blanche peut améliorer les symptômes d'anxiété et de dépression. Cette thérapie est principalement utilisée pour les troubles affectifs saisonniers.

La prévention

Voici quelques éléments qui peuvent vous aider à éviter un épisode de dépression ou anxiété:

  • Exercice régulier
  • Soyez régulier avec votre traitement
  • Établissez des relations solides avec les autres
  • Dormez suffisamment
  • Réduire le stress

Dernières pensées

La dépression et l'anxiété sont courantes et il est possible qu'elles coexistent toutes les deux. Si vous souffrez de l'un ou des deux, il est important de savoir que vous n'êtes pas obligé de rester avec ces sentiments et ces symptômes.

Si vous présentez les symptômes mentionnés pendant plus d'une semaine ou deux, il est préférable de consultez votre médecin. Un traitement précoce est la meilleure façon de gérer les deux conditions.

Lire la suite... 779 Vues