Le trouble affectif saisonnier (TAS) est un type de trouble dépressif associé à des changements saisonniers. Cela signifie que le SAD commence et se termine presque à la même heure chaque année. 

Une personne atteinte de TAS présentera généralement des symptômes qui commencent à l'automne et se poursuivent pendant l'hiver, ce qui les rend déprimés et de mauvaise humeur. Dans certains cas, le TAS peut provoquer une dépression au début de l'été ou au printemps plutôt qu'en hiver.

Si vous faites face à cela, ne le prenez pas simplement comme un «blues d'hiver» ou quelque chose que vous devez gérer vous-même. De nombreuses options de traitement sont disponibles pour gérer la maladie. Les options courantes incluent la luminothérapie, la psychothérapie ou les médicaments.

Le bupropion est l'un des médicaments les plus efficaces contre le TAS qui agit en améliorant les niveaux de produits chimiques responsables de stimuler votre humeur.

Voyons comment ce médicament peut vous aider si vous avez un TAS.

Qu'est-ce que le trouble affectif saisonnier?

Le trouble affectif saisonnier (TAS) est un type de trouble dépressif ayant un modèle saisonnier. Ce trouble provoque dépression provoquée par les changements saisonniers, surtout en hiver.

Alors que n'importe qui peut attraper le TAS, les femmes et les adolescents ont une tendance plus élevée à cette condition. 

Les experts pensent qu'une lumière du jour plus courte ou moins de lumière du soleil provoque des changements biochimiques dans le cerveau, entraînant un SAD.

Avec le changement saisonnier, les individus subissent des changements du rythme circadien ou de l'horloge biologique interne. Ainsi, les personnes vivant loin de l'équateur, où les heures de jour sont plus courtes en hiver, sont plus sujettes au TAS.

Causes et symptômes

Les causes

Certains facteurs qui peuvent contribuer à la maladie sont:

  • Rythme circadien
  • Une baisse des taux de sérotonine
  • Modification des niveaux de mélatonine

Facteurs de risque

  • Être une femme
  • Avoir des antécédents familiaux de SAD
  • Avoir un trouble bipolaire ou une dépression
  • Vivre loin de l'équateur

Symptômes

Le TAS peut affecter tout le monde différemment, mais la plupart des symptômes apparaissent entre octobre et avril. Cependant, vous pouvez présenter des symptômes avant ou après ces mois.

Il existe deux principaux types de SAD: hiver et été SAD

Symptômes courants de hiver SAD inclure:

  • Difficulté de concentration
  • Augmentation de l'irritabilité
  • Léthargie
  • Le malheur
  • Manque d'intérêt pour les activités sociales
  • Gain de poids
  • Fatigue diurne
  • Sentiments de désespoir
  • Intérêt sexuel réduit
  • Dormir trop longtemps
  • Changements d'appétit

Symptômes courants de été SAD inclure:

  • Difficulté à dormir
  • Manque d'appétit
  • Agitation
  • Perte de poids
  • Augmentation de l'agitation

Dans certains cas, cela peut également provoquer des pensées suicidaires.

S'ils sont laissés sans surveillance, les symptômes peuvent devenir plus intenses. Certains signes qui peuvent indiquer que votre état s'aggrave sont:

  • Problèmes d'école ou de travail
  • Retrait social
  • Anxiété ou troubles de l'alimentation
  • Abus de substance
  • Comportement ou pensées suicidaires

Heureusement, de nombreuses options de traitement sont disponibles pour aider à gérer la maladie et à prévenir le risque de complications.

La gestion

Voici quelques options de traitement qui peuvent vous aider:

Thérapie et conseil

Ils peuvent vous aider à découvrir les choses négatives qui peuvent vous affecter et les moyens d'y faire face. Vous serez également mieux placé pour gérer le stress.

Thérapie par la lumière

Cela implique l'utilisation d'une lightbox pendant une demi-heure par jour pour reproduire la lumière naturelle. Alternativement, vous pouvez également utiliser le stimulateur de l'aube. C'est un appareil activé par la minuterie qui imite le lever du soleil, stimulant l'horloge corporelle.

Cependant, ces appareils ne doivent être utilisés que sous la supervision du médecin. Les lits de bronzage ou d'autres sources émettant de la lumière ne sont pas sûrs à utiliser.

Changements de style de vie

Certains changements sains qui peuvent aider à minimiser les symptômes du TAS sont:

  • Être actif
  • Dormir suffisamment
  • Manger sainement avec des fruits, des légumes et des protéines maigres

Médicaments

Si les thérapies mentionnées ne peuvent pas vous aider à gérer les symptômes, votre médecin peut vous prescrire médicaments comme les antidépresseurs.

Le bupropion (Wellbutrin) est l'un de ces médicaments couramment utilisés pour traiter le SAD.

Voici comment cela peut vous aider.

Comment le bupropion aide-t-il à le traiter?

Il déclenche l'activité de produits chimiques naturels dans votre cerveau, tels que la noradrénaline et la dopamine, responsables de l'amélioration de votre humeur. Les nerfs absorbent ces produits chimiques pour envoyer des messages parmi eux.

Le bupropion agit en empêchant la recapture de la sérotonine, de la dopamine et de la noradrénaline, améliorant leur niveau dans votre cerveau et stimulant ainsi votre humeur.

Contrairement aux autres antidépresseurs qui affectent la sérotonine, le bupropion a un impact majeur sur la dopamine.

Ainsi, Bupropion agit principalement en améliorant les niveaux de produits chimiques dans votre cerveau qui sont responsables de l'amélioration de votre humeur.

Votre médecin vous prescrira généralement ce médicament dès l'apparition des symptômes (entre septembre et novembre) et s'arrêtera progressivement une fois que les symptômes disparaissent, généralement au cours de la première semaine du printemps.

Diverses études ont prouvé l'efficacité de Wellbutrin pour SAD. On a vu que le bupropion améliorait l'état dépressif dans environ 84% des particuliers.

Utilisation et dosage

Prenez ce médicament selon les conseils de votre médecin. En général, les instructions suivantes doivent être suivies:

  • Bupropion est un médicament à prendre par voie orale. Lisez le guide des médicaments avant de le prendre.
  • Prenez le comprimé par voie orale comme indiqué par votre médecin. Il est généralement pris une fois par jour, de préférence le matin.
  • Prenez la dose exacte prescrite par votre médecin. Ne l'utilisez pas trop souvent et ne prenez pas une dose plus élevée que celle conseillée.
  • Avalez le comprimé entier.
  • Ne mâchez pas et n'écrasez pas le comprimé. Cela libérera tout le médicament en même temps, augmentant ainsi la probabilité d'effets secondaires.
  • Ne divisez pas le comprimé sauf avis contraire de votre médecin ou de votre pharmacien.
  • Évitez de le prendre tard dans la journée car cela peut causer des troubles du sommeil.
  • Si vous avez des maux d'estomac, prenez le médicament après ou avec une collation ou un repas.
  • Prenez des médicaments régulièrement, de préférence à la même heure chaque jour. Ne sautez pas le médicament sans consulter votre médecin.

Si vous oubliez une dose:

  • Prenez-le dès que vous vous en souvenez le même jour et continuez comme d'habitude à partir du lendemain
  • Si vous oubliez complètement la dose pour toute la journée, sautez-la et continuez, comme d'habitude, le lendemain
  • Ne prenez pas le double de la dose pour compenser la dose oubliée

Autres précautions ou soins

L'utilisation de ce médicament n'est pas recommandée pour les femmes qui allaitent et enceintes sauf si conseillé par votre médecin.

Vous devez également éviter le médicament si vous avez les conditions suivantes:

  • Maladies du foie
  • Troubles rénaux
  • Troubles bipolaires
  • Glaucome à angle fermé
  • Saisies
  • Troubles de l'alimentation tels que la boulimie ou l'anorexie

Effets secondaires nécessitant des soins immédiats

Consultez un médecin en présence des symptômes suivants:

  • Tentative suicidaire
  • Pensées de mort ou de suicide
  • Pire ou nouvelle anxiété
  • Pire ou nouvelle dépression
  • Crises de panique
  • Se sentir agité ou agité
  • Pire ou nouvelle irritabilité
  • Troubles du sommeil
  • Agir sur des impulsions dangereuses
  • Être violent, agressif ou en colère
  • Augmentation de l'activité ou de la conversation

Dernières pensées

Les dépressions saisonnières sont courantes, mais elles peuvent indiquer un trouble affectif saisonnier (TAS) dans certains cas. Si vous soupçonnez un SAD, il est préférable de consulter votre médecin pour comprendre si Bupropion est la bonne option pour vous ou non.

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