Le trouble sexuel hypoactif (HSDD), ou faible libido chez les femmes, est une affection courante affectant près de 9% des femmes dans le monde.

Il est naturel que votre désir sexuel fluctue au fil des ans, en particulier avec la vie ou les changements hormonaux. Mais si vous avez une faible libido persistante pendant plus de six mois qui provoque une détresse personnelle, vous pouvez avoir un HSDD. Mais la bonne nouvelle est que diverses options de traitement allant des modifications du mode de vie aux médicaments peuvent vous aider à retrouver votre santé sexuelle.

Donc, si vous remarquez un changement de votre libido, il est préférable de consulter votre médecin. Ils vous aideront à trouver une cause sous-jacente et à gérer la même chose pour résoudre votre problème.

Qu'est-ce que HSDD?

Le trouble sexuel hypoactif est défini comme une condition où il y a une perte de pensées sexuelles, de fantasmes et / ou de réceptivité ou de désir pour une activité sexuelle chez une femme, ce qui provoque une détresse personnelle ou des problèmes dans sa relation.

La détresse est un élément essentiel du diagnostic de HSDD. Toutes les femmes à faible libido n'auront pas de problèmes avec leur partenaire ou de détresse.

Quelles sont les causes de HSDD?

La libido ou le désir sexuel implique une interaction complexe de divers facteurs, tels que le bien-être émotionnel et physique, les croyances, les expériences, les relations actuelles et le mode de vie. Le problème dans l'un de ces domaines peut affecter votre désir sexuel.

Certaines causes de HSDD sont mentionnées ci-dessous.

Causes physiques

Les changements physiques, certaines conditions et les médicaments peuvent diminuer votre libido, notamment:

  • Fatigue: L'épuisement de s'occuper de parents vieillissants ou de jeunes enfants peut entraîner une baisse de la libido. La fatigue due à une intervention chirurgicale ou à une maladie peut également contribuer à une baisse de la libido.
  • Problèmes sexuels: L'incapacité d'atteindre l'orgasme ou la douleur pendant les rapports sexuels peut réduire votre désir sexuel.
  • Médicaments: Certains médicaments sur ordonnance, en particulier les antidépresseurs (inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine), peuvent réduire votre libido.
  • Troubles de la santé: Maladies telles que le cancer, l'hypertension artérielle, les troubles nerveux, l'arthrite, les troubles cardiaques et Diabète peut affecter votre libido.
  • Habitudes de vie: Un verre d'alcool peut vous mettre de bonne humeur, mais une trop grande quantité peut nuire à votre libido. Il en va de même pour les drogues illicites. En outre, le tabagisme réduit le flux sanguin qui peut affecter l'excitation.
  • Chirurgie: Toute intervention chirurgicale liée à votre appareil génital ou à vos seins peut affecter la fonction sexuelle, l'image corporelle et le désir d'avoir des relations sexuelles.

Problèmes hormonaux

Les changements dans vos niveaux d'hormones peuvent modifier votre désir sexuel. Cela peut se produire pendant:

  • Grossesse et allaitement: Les changements hormonaux pendant l'allaitement et la grossesse peuvent réduire votre libido. Les changements d'image corporelle, la fatigue et la pression d'élever un enfant peuvent également influencer votre libido.
  • Ménopause: Les niveaux d'oestrogène chutent lorsque vous approchez de la ménopause. Cela peut provoquer une sécheresse vaginale qui peut rendre les relations sexuelles inconfortables ou douloureuses, ce qui vous rend moins intéressé par les relations sexuelles. Cependant, de nombreuses femmes peuvent encore avoir des relations sexuelles satisfaisantes pendant et après la ménopause.

Causes psychologiques

Votre état d'esprit peut également influencer votre désir sexuel. Certaines causes psychologiques d'une faible libido sont:

  • Stress comme le travail ou le stress financier
  • Faible estime de soi
  • Santé mentale des problèmes tels que la dépression ou l'anxiété
  • Antécédents d'abus sexuels ou physiques
  • Mauvaise image corporelle
  • Expérience sexuelle négative dans une relation précédente

Problèmes relationnels

Pour beaucoup, un lien affectif est une condition préalable à l'intimité sexuelle. Les problèmes dans une relation peuvent donc être un facteur crucial pour une faible libido. Certains problèmes relationnels qui peuvent affecter votre libido sont:

  • Combats ou conflits non résolus
  • Problèmes de confiance
  • Manque de connexion avec votre partenaire
  • Mauvaise communication des préférences et des besoins sexuels

Symptômes de HSDD

Certains symptômes de HSDD comprennent:

  • Fantasmes ou pensées sexuels peu nombreux ou absents
  • Difficulté à profiter du sexe
  • Désintérêt pour l'initiation sexuelle
  • Pas ou peu d'intérêt pour l'activité sexuelle
  • Absence de sensations agréables sur les organes génitaux stimulants

Diagnostic

Votre médecin peut demander à vos symptômes de diagnostiquer la HSDD. Ils vous poseront des questions sur votre désir sexuel, vos fantasmes et si le manque de pulsion sexuelle cause une détresse personnelle.

Votre médecin peut également effectuer un examen physique pour rechercher des signes de troubles physiques entraînant un faible désir sexuel, tels que la sécheresse vaginale, l'amincissement des tissus génitaux ou les points déclencheurs de douleur. 

Ils peuvent également conseiller des tests sanguins pour vérifier le diabète, les niveaux hormonaux, les problèmes de thyroïde, les troubles hépatiques et l'hypercholestérolémie. Votre médecin peut également référer à un spécialiste, qui peut être un sexologue ou un conseiller spécialisé, pour résoudre les facteurs relationnels et émotionnels responsables d'une faible libido.

Traitement pour HSDD

Bien qu'il puisse y avoir plusieurs causes à une faible libido, plusieurs options de traitement sont disponibles pour gérer le problème sous-jacent. 

Certaines options de traitement comprennent:

Counseling sexuel

Parler à un conseiller sexuel ou à un thérapeute peut aider à gérer une faible libido. Cette thérapie peut inclure une éducation sur les techniques et la réponse sexuelles. Votre thérapeute peut vous conseiller des exercices et du matériel de lecture pour les couples. Le counseling de couple sur les problèmes relationnels contribue également à améliorer l'intimité et le désir sexuel.

Médicaments

Votre médecin examinera les médicaments que vous prenez pour voir s'ils ont des effets secondaires sexuels.

Par exemple, les antidépresseurs tels que la fluoxétine et la paroxétine peuvent réduire la libido. Dans de tels cas, le passage à un autre type d'antidépresseur, tel que le bupropion, peut améliorer la libido et est prescrit aux femmes ayant une faible libido.

Votre médecin peut également vous conseiller des médicaments pour stimuler la libido. La Food and Drug Administration (FDA) approuve l'utilisation des médicaments suivants pour les femmes préménopausées:

  • Flibanserin: Il est généralement conseillé de prendre ce médicament une fois par jour au coucher. Certains effets secondaires du médicament comprennent des étourdissements, de la fatigue, une pression artérielle basse et des nausées. Prendre du fluconazole ou boire de l'alcool peut aggraver les effets secondaires.
  • Bremelanotide: Il est disponible sous forme d'injection à administrer sous la peau de la cuisse ou du ventre avant l'activité sexuelle. Certaines femmes peuvent ressentir des nausées, qui disparaissent généralement après la deuxième injection. D'autres effets indésirables peuvent inclure des bouffées vasomotrices, une réaction cutanée au site d'injection, des vomissements et des maux de tête.

Cependant, ces médicaments sont généralement recommandés chez les femmes ménopausées.

Thérapie hormonale

Le rétrécissement ou la sécheresse du vagin peut indiquer un syndrome génito-urinaire de la ménopause (GSM), qui rend les relations sexuelles douloureuses et confortables, abaissant votre désir sexuel. Les médicaments hormonaux peuvent aider à soulager les symptômes du GSM.

Les thérapies hormonales comprennent:

  • Oestrogène: Il est disponible sous diverses formes, y compris des patchs, des gels, des pilules et des sprays. Une dose plus faible est présente dans un anneau ou un suppositoire à libération lente et des crèmes vaginales. Vous pouvez discuter des avantages et des inconvénients de chaque formulaire avec votre médecin.
  • Ospémifène: Il est disponible sous forme de pilule pour aider à soulager les symptômes du GSM modéré à sévère. L'utilisation de ce médicament n'est pas approuvée chez les femmes qui présentent un risque élevé de cancer du sein ou qui ont eu un cancer du sein.
  • Prastérone: Il est disponible sous forme d'insert vaginal qui libère l'hormone déhydroépiandrostérone (DHEA), aidant à soulager les rapports sexuels douloureux. Ce médicament est généralement utilisé pour résoudre les symptômes de sécheresse vaginale modérée à sévère associée au GSM.

Les meilleures pratiques

Outre les médicaments et les conseils, les éléments suivants peuvent vous aider à améliorer votre désir sexuel.

Changements de style de vie

On considère que les éléments suivants améliorent la santé sexuelle:

  • L'exercice régulier aide à améliorer votre endurance, votre humeur, votre image corporelle et stimule la libido.
  • Gérez le niveau de stress grâce au yoga ou à la méditation.
  • Essayez de communiquer ouvertement avec votre partenaire. Cela aidera à améliorer la connexion émotionnelle, menant à de meilleurs rapports sexuels.
  • Prenez le temps des câlins et de l'intimité.
  • Ajoutez du piquant à votre vie sexuelle en essayant différentes positions sexuelles ou un endroit différent pour le sexe. Vous pouvez dire à votre partenaire de passer plus de temps aux préliminaires. Vous pouvez également expérimenter avec de la fantaisie et des jouets sexuels pour raviver votre désir sexuel.
  • Abandonnez les mauvaises habitudes de tabagisme, la consommation excessive d'alcool et les drogues illégales.

Médecine douce

Discuter de la pulsion sexuelle peut être difficile pour certaines femmes, et elles peuvent donc se tourner vers des suppléments à base de plantes disponibles en vente libre. Bien que la FDA ne réglemente pas ces médicaments, certaines études ont montré leurs avantages.

Certains d'entre eux sont:

  • Avlimil: Il a des effets semblables aux œstrogènes et est considéré comme stimulant votre vie sexuelle. Cependant, cela peut également augmenter le risque de cancer du sein.
  • Zestra: C'est une huile de massage botanique à appliquer sur les lèvres, le clitoris et le vagin. Les effets secondaires incluent une légère brûlure dans la zone d'application.

Comme ces options peuvent ne pas être sûres pour toutes les femmes, il est préférable de consulter votre médecin avant d'envisager d'en prendre une.

Support

Une faible libido peut être frustrante pour vous et votre partenaire. Vous pouvez vous sentir frustré car vous ne pourrez peut-être pas être aussi sexy qu'avant. De plus, votre faible libido peut amener votre partenaire à se sentir rejeté. 

Dans de tels cas, il est essentiel de comprendre que les fluctuations sexuelles peuvent faire partie intégrante de toutes les relations et des différentes étapes de la vie. Essayez de passer du temps à entretenir des relations et pas seulement à détourner toute l'attention sur le sexe.

Dernières pensées

Le trouble du désir sexuel hypoactif est une affection courante qui cause de la détresse dans votre relation. Bien que le symptôme soit sexuel, il peut indiquer un trouble de santé mentale ou physique sous-jacent, tel que stress et les troubles nerveux.

Heureusement, de nombreuses options de traitement sont disponibles, allant du conseil aux médicaments. Donc, si vous remarquez un changement dans votre libido, il est préférable de consulter votre médecin en personne ou virtuellement avec l'aide de pharmacies en ligne.

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