Alors que le nombre de cas de COVID-19 (également connu sous le nom de coronavirus) continue d'augmenter à travers le monde, le niveau d'inquiétude, de peur et d'incertitude au sein du grand public augmente. Avec de nombreux reportages médiatiques sur l'infection, la maladie grave et même la mort discutés quotidiennement, il peut être difficile de séparer les faits de la fiction. Cet article vous expliquera sur quoi vous concentrer et vous fournira quelques mesures à prendre pour vous protéger et protéger ceux qui vous entourent. 

 

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Qu'est-ce que COVID-19?

COVID-19 signifie CoRonavirus isease, avec le numéro 19 représentant le fait que la maladie a été identifiée pour la première fois en 2019. Cette maladie respiratoire infectieuse a été découverte pour la première fois à Wuhan, en Chine, et a fait son chemin dans le monde au cours des dernières semaines.

 

Quels sont les symptômes du COVID-19?

Certains des symptômes les plus courants du COVID-19 comprennent:

  • toux sèche
  • forte fièvre
  • fatigue

D'autres symptômes comprennent:

  • nez qui coule
  • gorge irritée
  • congestion nasale
  • la diarrhée
  • courbatures

Certaines personnes peuvent être infectées par la maladie et ne présenter aucun symptôme. 

 

Comment me protéger du COVID-19?

Le COVID-19 peut se propager par contact avec les personnes atteintes de la maladie. Des gouttelettes sont libérées lorsqu'une personne infectée tousse ou éternue, ce qui peut alors entrer en contact avec des personnes à proximité. Ces gouttelettes peuvent également atterrir sur des surfaces proches, ce qui peut alors infecter une personne qui touche ces surfaces, puis son nez, sa bouche ou ses yeux. Mais certaines mesures peuvent être prises pour aider à minimiser le risque.

Lavez-vous les mains: Une mesure essentielle à prendre pour prévenir la maladie est de se laver les mains fréquemment et soigneusement. Une bonne règle de base est de continuer à frotter et à faire mousser vos mains tout en récitant la chanson «Joyeux anniversaire» dans votre tête deux fois de suite. Cela garantira que vous avez éliminé efficacement les contaminants auxquels vous pourriez avoir été exposé.

Si vous êtes en déplacement et que vous n'avez pas accès au lavage des mains, l'utilisation d'un désinfectant pour les mains à base d'alcool est une alternative appropriée jusqu'à ce que vous ayez accès au savon et à l'eau.

Mains de votre visage: Toucher votre visage, en particulier lorsque vous avez touché d'autres surfaces, vous expose au risque de tomber malade. Toucher une surface infectée, puis toucher vos yeux, votre nez ou votre bouche peut introduire le virus dans votre système. 

Restez à l'écart: Si une personne que vous connaissez a été ou a été exposée au COVID-19 et présente des symptômes, il est recommandé d'essayer de rester à au moins un mètre d'elle. Garder une distance minimise l'exposition aux gouttelettes de l'individu malade.

Rester à la maison: Rester à la maison pour récupérer lorsque vous êtes malade n'est pas seulement bon pour vous et votre rétablissement, cela prend également en compte la santé de vos collègues, de ceux avec qui vous partagez le transport en commun, etc. Rester à la maison élimine les risques de propagation de l'infection aux autres. La meilleure chose que vous puissiez faire pour vous-même et pour les autres autour de vous est de rester à la maison et de vous améliorer.

 

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Soyez prévenant lorsque vous toussez ou éternuez: Éternuer dans votre coude plié ou directement dans les tissus est non seulement poli pour ceux qui vous entourent, mais cela aide également à prévenir la propagation de maladies potentielles. Plus nous sommes conscients de la façon dont nous toussons ou éternuons, plus nous pouvons aider à prévenir la propagation de la maladie. 

Reconsidérez vos projets de voyage: Si vous prévoyez de voyager prochainement, assurez-vous de vérifier que votre destination de voyage (ou lieu d'escale) figure sur la liste des zones les plus touchées par le COVID-19. Si votre destination de voyage figure sur la liste, il est recommandé de reporter votre voyage ou de l'abandonner complètement, si possible. Se rendre dans une zone fortement touchée par le COVID-19 vous met non seulement en danger, mais cela met également le grand public en danger si vous attrapez le virus pendant votre absence et que vous le ramenez à la maison avec vous. 

 

Que dois-je faire si je pense avoir le COVID-19

Bon nombre des recommandations mentionnées précédemment s'appliquent également si vous pensez avoir été exposé ou avoir été exposé au COVID-19. Rester à la maison et faire de son mieux pour s'isoler des autres est un bon début. Utiliser des salles de bain séparées et dormir seul plutôt qu'avec votre partenaire aide également. 

Pendant que vous vous reposez à la maison, surveillez attentivement vos symptômes. Si vos symptômes commencent à s'aggraver, y compris une fatigue extrême, de la fièvre et des difficultés respiratoires, il est peut-être temps de demander l'aide d'un professionnel de la santé. Il est conseillé de contacter le cabinet du médecin à l'avance, car il peut y avoir certaines précautions à prendre avant votre arrivée pour assurer la sécurité de son personnel et des autres patients. 

 

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Masquer ou ne pas masquer?

Avec l'augmentation de la couverture médiatique du COVID-19, de nombreuses personnes ont commencé à porter des masques faciaux lorsqu'ils sont en public. Des personnes de tous âges, en bonne santé et malades, peuvent porter ces masques. Mais est-ce vraiment efficace?

Si vous êtes malade: Si vous êtes malade et que vous devez quitter votre maison pour aller chez le médecin, par exemple, le port d'un masque peut être une bonne idée. Le port d'un masque aidera à réduire les risques de transmission de la maladie à quelqu'un d'autre. 

Si vous n'êtes pas malade: Les masques ne sont pas recommandés pour ceux qui ne sont pas malades. Les masques chirurgicaux souvent portés par des individus en public ne sont pas étanches à l'air et n'offrent donc pas une protection adéquate contre les gouttelettes. La meilleure protection pour les personnes qui ne sont pas malades et qui essaient d'éviter la maladie est de se laver les mains et d'éviter de toucher votre visage. Les exceptions à cette règle incluent les travailleurs de la santé et les soignants qui prennent soin de personnes malades. Ces groupes de personnes peuvent bénéficier du port d'un masque dans l'exercice de leurs fonctions, même si elles ne se sentent pas mal.

Il est normal de s'inquiéter du COVID-19 et des symptômes qui l'accompagnent. Mais si vous suivez les conseils donnés dans cet article et prenez les mesures de précaution appropriées, vous pouvez réduire considérablement le risque de contracter cette maladie.

 

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