Tout le monde se sent parfois triste ou déprimé, surtout après avoir vécu une déception telle que de ne pas décrocher le poste pour lequel vous avez été interviewé. Cependant, ces sentiments de tristesse sont généralement de courte durée.

La dépression, d'autre part, est une condition médicale caractérisée par des sentiments de longue durée de tristesse intense et de désespoir associés à des changements mentaux et physiques supplémentaires. La dépression peut affecter la vie personnelle, sociale et professionnelle d'une personne. la vie.

Environ 1 femme sur 5 et 1 homme sur 10 souffriront de dépression à un moment donné de leur vie. La dépression chez les enfants et les adolescents est moins fréquente que chez les adultes. Près de 3 millions de Canadiens souffrent de dépression grave à un moment donné, mais moins d'un tiers de ces personnes consultent un médecin.

La dépression, étant une condition médicale, n'est pas quelque chose dont une personne peut simplement « se débarrasser ». La majorité des personnes souffrant de dépression se sentent mieux avec des médicaments, une thérapie ou les deux.

Types de dépression

Il existe plusieurs types de dépression, et le diagnostic est principalement déterminé par la nature et l'intensité des symptômes mentaux et physiques, la durée des symptômes et la cause spécifique des symptômes, si elle est connue.

La dépression clinique (ou trouble dépressif majeur, TDM) est le type de dépression le plus grave en termes de nombre et de gravité des symptômes, mais il existe des différences individuelles significatives dans les symptômes et la gravité. Les personnes atteintes de dépression majeure peuvent ne pas avoir de tendances suicidaires et n'avoir jamais reçu de traitement médical. L'intérêt et le plaisir de la personne pour de nombreuses activités, son niveau d'énergie et ses habitudes d'alimentation et de sommeil sont généralement altérés.

La Dysthymie fait référence à un niveau de dépression faible à modéré qui persiste pendant au moins 2 ans, et souvent plus longtemps. Bien que les symptômes ne soient pas aussi graves que dans la dépression majeure, la dysthymie peut tout de même avoir un impact majeur sur la qualité de vie d'une personne. Il n'est souvent pas reconnu que la dysthymie est une condition médicale qui répond aussi efficacement aux mêmes traitements que la dépression majeure. Certaines personnes atteintes de dysthymie développent une dépression majeure à un moment donné au cours de leur dépression.

Le trouble bipolaire (ou maniaco-dépression) comprend à la fois des sautes d'humeur hautes et basses et une variété d'autres symptômes importants absents des autres types de dépression.

Les autres types de dépression incluent le Trouble affectif saisonnier (TAS), la dépression avec psychose, et la dépression post-partum.

• Le TAS est un sous-type de dépression qui survient régulièrement à la même période de l'année (le plus souvent pendant les mois d'automne ou d'hiver en Amérique du Nord).
• La dépression avec psychose survient lorsque la dépression est sévère et est associée à des hallucinations (entendre ou voir des choses qui n'existent pas) ou des idées délirantes (pensées qui ne sont pas fondées sur la réalité).
• La dépression post-partum commence souvent quelques semaines après l'accouchement et est un sous-type de dépression. La dépression post-partum est différente de l'état temporaire connu sous le nom de « baby blues » qui survient souvent 24 à 72 heures après l'accouchement d'une femme. Cet état temporaire est causé par les changements hormonaux qui se produisent pendant la grossesse et après l'accouchement et disparaît généralement en une semaine environ. La dépression post-partum dure plus longtemps que le « baby blues » et interfère avec le fonctionnement émotionnel et social de la femme.

Dans certains cas, la dépression est associée à d'autres conditions médicales chroniques, qui ont un impact négatif sur la qualité de vie et le bien-être de la personne.

Il n'y a pas de cause unique à la dépression. Au contraire, elle résulte généralement d'une combinaison de facteurs tels qu'un déséquilibre des substances chimiques du cerveau, des antécédents familiaux, des pensées ou des croyances qui augmentent le risque de dépression, et événements de la vie traumatisants ou stressants.

Un facteur impliqué dans la dépression est un déséquilibre des produits chimiques qui aident à envoyer des messages dans le cerveau. Ces produits chimiques dans notre cerveau aident également à réguler nos émotions, nos comportements et nos pensées. La façon dont nous percevons le monde et ce qui nous arrive peuvent également contribuer à la dépression.

La dépression a une composante génétique (c'est-à-dire des antécédents familiaux). Alors que la tendance à la dépression peut être héréditaire, l'apparition de la dépression peut être provoquée par de nombreux facteurs.

Les déclencheurs de la dépression incluent :

• changements de vie difficiles ou traumatisants (comme la perte d'un être cher, la fin d'une relation, la perte d'un emploi)
• conditions médicales telles que la maladie de Parkinson, les accidents vasculaires cérébraux, le lupus, l'hypothyroïdie, la douleur chronique et certains types de cancer
• l'utilisation de certains médicaments, y compris les corticostéroïdes, les stéroïdes anabolisants, les narcotiques, les benzodiazépines, la progestérone (présente dans certaines pilules hormonales féminines) et les drogues illicites telles que les amphétamines
• l'alcool, qui a des effets dépressifs à court et éventuellement à long terme

Il est important de reconnaître que la dépression n'est pas quelque chose que vous pouvez « surmonter » par vous-même, et qu'elle n'est pas le résultat d'une faiblesse personnelle ou d'une incapacité à faire face.

Bien que nous nous sentions tous tristes parfois, la dépression clinique (majeure) est diagnostiquée lorsqu'une personne présente au moins 5 des symptômes ci-dessous (dont l'un doit être une humeur dépressive ou une perte d'intérêt ou de plaisir dans les activités quotidiennes), la plupart du temps pendant au moins 2 semaines :

• humeur dépressive (tristesse)
• perte d'intérêt ou de plaisir dans les activités quotidiennes
• changements d'appétit ou de poids
• fatigue ou perte d'énergie
• Insomnie (troubles du sommeil) ou sommeil excessif chronique
• changements notables du niveau d'activité (agité ou ralenti)
• sentiments d'inutilité ou de culpabilité
• difficulté à se concentrer ou à prendre des décisions
• difficulté à se souvenir des choses
• idées récurrentes de mort ou de suicide

D'autres symptômes de dépression peuvent inclure :

• perte d'intérêt pour le travail et d'autres activités
• éviter les membres de la famille et les amis
• irritabilité
• pleurer facilement
• explosions de colère
• hallucinations (entendre ou voir des choses qui n'existent pas)
• délires (avoir des pensées qui ne sont pas basées sur la réalité)
• douleurs corporelles, telles que Maux de tête, douleurs articulaires ou douleurs abdominales (ces symptômes peuvent être signalés plutôt que des sentiments de tristesse)

La dépression clinique peut varier dans sa gravité, et dans ses formes extrêmes (c'est-à-dire les pensées suicidaires), elle peut mettre la vie en danger et nécessiter des soins médicaux immédiats.

Les symptômes d'autres formes de dépression, bien que généralement plus légers, peuvent néanmoins affecter négativement les activités quotidiennes et la qualité de vie d'une personne.

Une personne souffrant de dépression est exposée à un risque accru d'Obésité, d'abus d'alcool ou de drogues, d'anxiété, de douleur ou de maladie physique.

Pour diagnostiquer la dépression, votre médecin vous posera des questions sur les symptômes que vous ressentez et leur gravité. Votre médecin peut effectuer un examen physique et demander des analyses de sang pour s'assurer qu'il n'y a pas de cause médicale de vos symptômes.

Les médecins sont formés pour vous aider et pour prendre la dépression et son traitement au sérieux. Avec votre médecin, vous pouvez commencer à identifier et gérer la nature du problème, puis élaborer un plan de traitement. Cela peut inclure une référence à un psychiatre ou à un psychothérapeute.