Vivre avec le diabète n'est pas facile. Il y a beaucoup de changements de mode de vie auxquels il faut être habitué - des rendez-vous réguliers, surveiller votre glycémie, manger selon vos préférences et maintenir un régime d'exercice quotidien ne sont que quelques façons de gérer la maladie.
Il est très probable que la découverte de votre nouvelle vie avec une maladie chronique puisse devenir accablante et nécessiterait une équipe de secours. Bien que les professionnels de la santé, y compris les thérapeutes, puissent offrir un service inestimable, les amis, la famille ou les proches seraient également tenus de se mobiliser et de prêter une attention égale pour garder la personne touchée.Ils doivent non seulement apporter un soutien moral et émotionnel, mais également jouer un rôle crucial pour s'assurer que la personne diagnostiquée mène une vie saine et garde son état sous contrôle. 

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Faire face au diagnostic

Si vous êtes quelqu'un dont un proche a récemment reçu un diagnostic de diabète, cela peut également être une période déroutante pour vous. Mais ce qui est important, c'est que vous preniez les choses en main et qu'au lieu de laisser la maladie prendre le dessus sur vous, apprenez à l'accepter. Le diabète est une maladie incurable mais peut être géré avec le bon conseils sur la nutrition et l'exercice. Cependant, avant d'essayer d'aider la personne touchée, il est important que vous vous familiarisiez avec ce que signifie être diabétique.

Le type de diabète le plus courant est le diabète de type 2, où la façon dont le corps traite la glycémie, également appelée glucose, est affectée. Le glucose est la principale source d'énergie que votre corps tire de la nourriture que vous mangez.

L'insuline, une hormone libérée par le pancréas, aide le glucose des aliments à pénétrer dans les cellules du corps pour être utilisé comme énergie. Avoir un diabète de type 2 signifie que l'insuline produite n'est pas suffisante ou bien traitée, laissant trop de glucose dans votre sang et provoquant une glycémie élevée. Gérer le diabète signifie garder la glycémie sous contrôle.

Si vous vous occupez d'une personne diabétique, voici quelques conseils que vous pouvez suivre pour l'aider à traverser ce difficile changement de mode de vie:

Tout savoir

Renseignez-vous sur le diabète et l'état de santé de votre proche. Le diabète affecte les individus différemment, vous devez donc vous familiariser avec Diabète les affecte en particulier. Offrez de vous joindre à eux pour des cours et des rendez-vous sur le diabète.N'oubliez pas que c'est une condition médicale qui oblige à prêter attention à sa vie quotidienne. Même si vous pensez que vous pourriez les connaître et ce qui est le mieux pour eux, abstenez-vous de donner des conseils non sollicités.

Encouragez un changement de régime

Bien que le diabète puisse être géré en modifiant son alimentation, ce n'est pas aussi facile qu'il y paraît. C'est là que vous pouvez offrir de l'aide. Encouragez votre proche à changer de mode de vie sain. Rencontrez leur diététicien et découvrez les meilleures stratégies alimentaires pour leur état.Il est évident que si vous continuez à manger des aliments malsains autour d'eux, il pourrait être beaucoup plus difficile pour eux de suivre leur régime alimentaire nutritif. Au lieu de cela, abandonnez la malbouffe, les boissons sucrées et les aliments transformés ensemble et passez aux légumes, aux aliments riches en fibres comme les flocons d'avoine, les céréales ou d'autres recettes adaptées au diabète.

Devenez leur copain de gym

Atteindre le poids corporel idéal et être actif contribue à abaisser la glycémie. Cependant, inclure l'activité physique dans votre routine quotidienne peut être difficile.Devenez leur compagnon de gym et tenez-vous mutuellement responsables de votre entraînement physique tous les jours. Vous pouvez également choisir une activité que vous aimez tous les deux pour la rendre plus amusante ou simplement profiter d'une promenade de 30 minutes chaque jour.

Recherchez les symptômes d'hypoglycémie

Les personnes ayant diabète de type 2 peut ressentir une baisse de la glycémie à certains moments, provoquant des moments de confusion, de fatigue et de faiblesse. Il est important de savoir si votre proche risque de faire baisser sa glycémie.Renseignez-vous sur leurs symptômes et comment les traiter.Si vous remarquez un changement dans leur comportement, signalez-le et traitez-le immédiatement car ils pourraient être incapables de le faire eux-mêmes pour le moment.

Patience et positivité

N'oubliez pas qu'être à la fois patient et positif peut être très utile lorsque vous soutenez une personne atteinte d'une maladie chronique. En apprenant la maladie, les complications qui peuvent survenir peuvent être accablantes pour le patient. Assurez-vous de leur offrir un soutien positif et évitez les histoires négatives. Soyez patient si votre proche a besoin de plus de temps pour faire ses activités quotidiennes, car la gestion du diabète peut être difficile pour lui.

Votre soutien et votre résilience peuvent aider votre proche à traverser ces temps difficiles. Offrez un accompagnement et une aide spécifique mais sachez aussi quand prendre du recul, lorsque votre aide est refusée. Faites-leur savoir que vous êtes là pour eux et n'oubliez pas de reconnaître vos propres restrictions. Après tout, vous ne pouvez aider votre proche que si vous vous maintenez en bonne santé et reposé. 

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